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5大法则帮你扫清职场阴霾
2010-7-13
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身处二十一世纪信息爆炸的时代,妳会发现自己离社会越来越远,原本令妳引以为傲的"知识"浑然不知道飞到哪里去了,在工作职场中碰到"猪头当道"或是"塞事不断"而陷入工作低潮,导致白天倦怠,晚上难眠。久而久之,脑子里一个似曾相识的想法悄悄地在脑袋中酝酿开来,俺~~~不想上班了!

 相信这些都个个上班族都会面临的问题。要如何让这种念头消散而无形,恢复以前的神采,是上班OA们必修的课题,以下为妳归纳出的5项告别工作低潮的法则,供妳参考,希望可以为妳一扫阴霾。

一、重拾信心。"缺乏信心"往往是工作最大的敌人,所以妳要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍"我是宇宙世界超级大美女,我的美 丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的………"。没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍!

 二、坚持所选。既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

 三、休息减压。如果长期的工作压力令妳举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

四、补习充电。 如果妳的压力来源是自身的信息不足,那充电补习是绝对是妳的最佳选择。

云南快乐十分app下载 www.jt2r4.cn 五、运动减压。许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠,这时"运动疗法"就派上用场了,适当的运动,可以为妳减低压力。
 

 

 

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